Женщинам требуется более долгий сон – исследователи

Так как представительницам прекрасной половины человечества в течение дня зачастую приходится решать несколько задач одновременно, их мозгу требуется больше времени на то, чтобы отдохнуть.

Исследования ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего, в которых приняли участие 950 человек, показали, что женский мозг работает иначе. Так, если мужчина старается сосредотачиваться на одном деле, то женщина зачастую берется за выполнение сразу нескольких задач. При этом, если у мужчин в ходе мыслительных процессов задействовано одно полушарие, то женщины используют обе половинки своего мозга.

По этой причине, как считают исследователи, женщинам необходимо больше времени на то, чтобы полноценно высыпаться. В некоторых случаях разница во времени сна может составлять даже час. Однако куда чаще женщинам требуется спать на 20 минут дольше, чем представителям сильной половины человечества.

При этом ранее коллеги из Канады выяснили, что мужчин в целом сложнее разбудить, и при этом они могут засыпать при гораздо большем количестве сильных раздражителей. В это же время женщинам для полноценного засыпания необходима тишина и максимально удобная поза.