Одна груша в день помогает сбросить килограммы – ученые

Американские исследователи из университета Луизианы после масштабного девятилетнего опыта пришли к выводу, что употребление такого фрукта, как груша, действительно помогает сбросить вес.

В ходе опыта все испытуемые были разделены на две категории. В первую входили те, кто включал в свой рацион одну грушу в день, ну а вторые обходились без этого фрукта. В итоге ученые смогли узнать что те люди, которые употребляли в пищу груши, действительно смогли сбросить вес более эффективно, чем большинство представителей второй категории.

Специалисты объяснили это тем, что груша, так как является сладким фруктом, заставляет человека, съевшего его, употреблять в пищу меньше другого сахара. При этом ученые также рассказали о том, что груша позволяет человеку получать клетчатку, которая позитивно сказывается на пищеварении и способствует возникновению чувства насыщения. Наконец, данный плод имеет большое количество витаминов, полезных кислот и прочих химических элементов и соединений, позитивно влияющих на работу многих систем организма.

Впрочем, при этом американские ученые отметили, что употребление груш в пищу, не заменит полноценного здорового питания, и свой рацион все же необходимо пересматривать более основательно.