» » Ученые рассказали, когда сон крепче и полезнее
06:45 Вторник 0 0
30-08-2016, 06:45

Ученые рассказали, когда сон крепче и полезнее

Исследователи рассказали, когда сон крепче всего и полезнее. По словам сотрудником Кембриджского университета, наиболее полезным временем для сна - это как раз вре
Исследователи рассказали, когда сон крепче всего и полезнее. По словам сотрудником Кембриджского университета, наиболее полезным временем для сна - это как раз временной промежуток со вторника на среду. Именно в это время человек может в полной мере отдохнуть и восстановить свои силы.

Как заявили ученые, они пришли к данному открытию уже после того, как проанализировали изменение пульса и других показателей организма около 5 тысяч жителей Великобритании.

Специалисты отмечают, что хуже всего сон именно в выходные дни. Причем тот факт, что люди проводят в это время больше всего часов в постели, совершенно не влияет на их состояние здоровья и на показатели отдыха.

Именно на выходных люди могут позволить себе как больше спать, так и больше есть, потому что у них появляется лишнее свободное время. А уже после выходных, человек постепенно возвращается к обычному ритму, и это может существенным, негативным образом сказываться на качестве сна, особенно в тех случаях, когда люди принимают спиртные напитки, курят сигареты и едят нездоровую, жирную пищу.

Новости / Технологии / exclusive 10:43 Воскресенье 0 0 Китай объявил о прогрессе в деле создания искусственного интеллекта
Министр науки и технологий КНР Вань Ган накануне объявил журналистам о значительных успехах в деле создания искусственного интеллекта. Также чиновник пообещал, ч

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив